Gruppen Live Programm
🌙 Mein Zyklus in Balance 🌿
Bringe deinen Zyklus wieder in Balance und hole dir die Kraft zurück, die du verdient hast!
Lerne in acht Wochen, wie du deine Hormone auf natürliche und ganzheitliche Weise wieder in Balance bringst, dich von Periodenschmerzen, PMS und Co. befreist und deine Frauengesundheit auf Körper, Geist und Energieebene verbesserst 🧘🏼♀️
Start 18.09.24
Erkennst du dich wieder?
➸ Du leidest unter hormonellen Beschwerden, wie PCOS, PMS, Endometriose, unangenehmen Körpergeruch oder Menopause.
➸ Du fühlst dich hilflos bei starken Periodenschmerzen und einem unregelmäßigen Zyklus, weil einfach nichts hilft.
➸ Du machst dir eventuell auch noch Sorgen, dass etwas nicht stimmt und du eigentlich unfruchtbar bist.
➸ Du bist frustriert, weil die Ärzte dir nicht wirklich zuhören und du keine Verbesserung siehst.
➸ Die Situation ist belastend, weil du zudem auch noch total erschöpft und energielos bist und nicht gut schlafen kannst.
➸ Du hast eine unreine Haut, dünnes Haar, nach dem Essen oft einen Blähbauch und fühlst dich in deinem Körper einfach nicht wohl.
Ich kann dich sehr gut verstehen
Viktoria Tauberger, M.Sc.
Mama, zertifizierte ganzheitliche Darmgesundheitsberaterin und Ernährungs-/ Achtsamkeitscoach
Hey, ich bin Viktoria und war selbst jahrelang von Endometriose, Zyklusbeschwerden, aber auch Darmproblemen, Migräne und Asthma betroffen.
Meine persönliche Krankheitsgeschichte begann schon in meiner Kindheit, doch die Schulmedizin konnte keine Ursachen feststellen. Als ich Anfang 20 die Pille absetzte, begannen auch die Probleme mit meinem Zyklus.
Diese Situation wollte und konnte ich nicht akzeptieren. Mitte zwanzig entschied ich mich, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Ich tauchte intensiv in die Naturheilkunde, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung. Ich entdeckte die Bedeutung von Entgiftung, Darmgesundheit und auch der Heilung weiblicher Energie für unsere Zyklusbalance. Denn leben wir Frauen im Einklang mit unserer Weiblichkeit und unserem Zyklus, so kommt alles wieder in seine natürliche Balance!
Auf meinen zahlreichen Reisen um die Welt durfte ich zudem in verschiedenen Retreats tiefgreifende Erkenntnisse über innere Heilung gewinnen. Diese Erfahrungen führten zu einer tiefen und ganzheitlichen Sichtweise der Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele.
Heute vermittle ich in Kursen und Einzelberatungen mein Wissen über die inneren und äußeren Zusammenhänge ganzheitlicher Frauengesundheit. Mit meiner Arbeit habe ich bereits über 420 Frauen geholfen, sich endlich mit ihrem Körper zu verbinden und in Balance zu leben.
Lass uns herausfinden, ob ich auch dir helfen kann!
Dieses Programm basiert auf meiner persönlichen Krankheitsgeschichte und meiner Erfahrung als ganzheitliche Darmgesundheitsberaterin und Ernährungscoach. Gemeinsam mit meinen fünf Expertinnen im Bereich der Frauengesundheit haben wir die wichtigsten Erkenntnisse und Empfehlungen für dich zusammengetragen.
Frauengesundheit - Ganzheitlicher Ansatz
In den letzten Jahrzehnten haben sich unsere Ernährung und Lebensweise drastisch verändert, was zu einem Anstieg von Volkskrankheiten wie Zyklusbeschwerden, Endometriose, Hormonstörungen und Unfruchtbarkeit bei uns Frauen geführt hat.
Schmerzmittel, die Antibabypille und andere hormonelle Medikamente bieten keine langfristige Lösung. Sie lindern lediglich die Symptome, ohne die Ursachen anzugehen.
Als ganzheitliches Wesen aus Körper, Geist und Seele benötigst du einen umfassenden Ansatz, der alle Aspekte deines Seins berücksichtigt – von deiner Ernährung und deinem Säure-Basen-Haushalt über deine mentalen und emotionalen Blockaden bis hin zu deiner weiblichen Ahnenreihe und deren vererbten Traumata.
Denn ja, es mag unglaublich klingen, aber all das beeinflusst deine Gebärmutter und ihren Zyklus!
Und genau dieses Komplett-System, bestehend aus meinem 8-Stufen-Modell, habe ich für dich aufgebaut:
Innerhalb eines Zyklus erleben wir Frauen hormonelle 📉 und stoffwechselbedingte 📈Veränderungen, die unseren Körper, Geist und unsere Seele beeinflussen. Wir sind zyklische Wesen 🌖 und können diese Eigenschaft in jeder Lebenslage für uns nutzen, um uns an unsere weibliche Urkraft zu erinnern und unsere innere Stärke zu aktivieren.
Mit diesem ganzheitlichen Programm möchte ich dich dabei unterstützen, dich mit deinem Körper zu verbinden, seine Bedürfnisse zu verstehen und endlich in Einklang mit deiner weiblichen Gesundheit zu kommen 💃🏽
Der Ablauf des Programms
Das Gruppen-Live-Programm startet am Mittwoch, den 18. September 2024, um 20 Uhr. An acht Mittwochabenden werden wir uns dann jeweils für 60 bis 90 Minuten auf 💻 Zoom treffen. In diesen Zoom Calls vermitteln meine fünf Gastexpertinnen und ich dir die Inhalte in Form von interaktiven Workshops, spannenden Vorträgen, Meditationen, Yoga-Sessions und Q&A-Runden. Es wird persönlich, herzlich, authentisch und vor allem: mit Freude🎉. Wir begleiten dich Schritt für Schritt mit klaren Anleitungen zu Rezepten, Entgiftung, Darmaufbau und mehr, sodass du jederzeit genau weißt, was zu tun ist und wie. Wir sehen diese Termine auch als unsere "gemeinsame Teestunde" an, in der wir Frauen uns, am Ende der Agenda, untereinander austauschen können.
Zusätzlich zu den acht Terminen hast du die Möglichkeit, dich in unserer betreuten Telegram-Gruppe mit den anderen Frauen 👭👭auszutauschen und deine Fragen zu stellen. Im Mitgliederbereich der Kursplattform findest du zudem für 12 Monate umfangreiches begleitendes Material für deine Zyklusgesundheit, das wir gemeinsam in den Terminen besprechen.
☕Unsere Zoom Termine +Aufzeichnung:
⏰ 20 Uhr / 60-90 Min
1. Mittwoch, 18.09. ♕ Zykluswissen & Hormone mit Theresa
2. Mittwoch, 25.09. ♕ Heilkraft deiner Ernährung mit Viktoria
3. Mittwoch, 02.10. ♕ Entsäuern & Schadstoffe ausleiten mit Viktoria
4. Mittwoch, 09.10. ♕ Mikrobiom aufbauen & pflegen mit Viktoria
5. Mittwoch, 16.10. ♕ Nährstoffe & Hormonwerte mit Stella
6. Mittwoch, 23.10. ♕ Weibliche Urkraft & Womb Healing mit Angelika
7. Mittwoch, 30.10. ♕ Yin Yoga & energetische Ausrichtung mit Simone
8. Mittwoch, 06.11. ♕ Mentale & emotionale Heilung mit Rika
Die Inhalte des Programms 📖
Woche 1
Zykluswissen & Hormone
In diesem Modul erfahren wir, die wirklichen Ursachen für Zyklusbeschwerden, wir entdecken gemeinsam die Welt unserer Hormone und wie wir unseren Alltag harmonisch an die vier Zyklusphasen anpassen, um unser Wohlbefinden zu optimieren.
- Zyklusbeschwerden – Volkskrankheit im Fokus
- Hormonstörer im Alltag – der unsichere Feind
- Hormon 1×1 – Die Magie deiner Hormone
- Zyklisch leben – Dein Leben im Einklang mit dem Zyklus
- Zyklusbeschwerden – Volkskrankheit im Fokus: Entdecke die Ursachen hinter hormonellen Beschwerden wie Periodenschmerzen, PCOS, PMS, unregelmäßigen Zyklen usw. Hier lernst du, warum du deine Beschwerden nicht einfach hinnehmen oder gar mit Medikamenten ruhigstellen musst und erfährst, wie du natürliche Wege finden kannst, um deine Beschwerden zu lindern.
- Hormonstörer im Alltag – Der unsichtbare Feind: Was sind endokrine Disruptoren, und wie beeinflussen sie deine Frauengesundheit? Du erfährst, wo sie sich in deinem Haushalt verstecken und wie du dein Zuhause Schritt für Schritt entgiften und schadstofffrei gestalten kannst.
- Hormon 1×1 – Die Magie deiner Hormone: Tauche ein in die faszinierende Welt deiner weiblichen Hormone. Lerne die Funktionen und Wechselwirkungen von Östrogen, Progesteron, Testosteron, Schilddrüsenhormonen und Stresshormonen kennen und verstehe, wie sie deinen Körper beeinflussen.
- Zyklisch leben – Dein Leben im Einklang mit deinem Zyklus: Du bist ein zyklisches Wesen und dein Alltag sollte das widerspiegeln. In diesem Modul lernst du, wie sich deine Hormone in den vier Zyklusphasen verändern und wie du deinen Alltag optimal an diese Phasen anpassen kannst, um deine Energie und dein Wohlbefinden zu maximieren.
Woche 2
Die Heilkraft deiner Ernährung
In diesem Modul entdecken wir gemeinsam die Kraft der basischen & antientzündlichen Ernährung und wie sie unsere Zyklusgesundheit positiv beeinflussen kann. Du bekommst hier für eine leichtere Umstellung ein Ernährungstagebuch und -Plan.
- Einführung in die basische & antientzündliche Ernährung
- Basische Lebensmittel kennenlernen
- Gesundheitliche Vorteile basischer Ernährung
- Planung und Umsetzung einer basischen Ernährung
- Einführung in die basische & antientzündliche Ernährung: Du wirst lernen, warum ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt oft die Ursache für deine Zyklusbeschwerden ist und wie du durch basische und entzündungshemmende Ernährung sanft und mit Leichtigkeit wieder zur Hormonbalance kommen kannst.
- Basische Lebensmittel kennenlernen: Wir entdecken praktische Tipps für eine basischere Ernährung mit dem Motto „Ersetze das… durch das…“. Du wirst hier herausfinden, wie einfach es ist, deinen weiblichen Körper Schritt-für-Schritt wieder in Balance zu bringen.
- Gesundheitliche Vorteile basischer Ernährung: Gemeinsam machen wir einen spannenden Exkurs zu den Auswirkungen säurebildender Lebensmittel auf Entzündungen, Endometriose und einen unregelmäßigen Menstruationszyklus. Danach hast du mindestens 5 Aha Momente und bist spätestens JETZT motiviert !
- Planung und Umsetzung einer basischen Ernährung: Jetzt geht’s ans Eingemachte! Wir erstellen und besprechen deinen einwöchigen Ernährungsplan, die leckeren Rezepte und deine Einkaufsliste, um den Umstieg auf eine basische Ernährung zu erleichtern.
Woche 3
Entsäuern & Schadstoffe ausleiten
Nach der Ernährungsumstellung ist nun Entgiftungszeit: In diesem Modul erkunden wir gemeinsam, wie wir unseren Körper von Schadstoffen befreien und seine natürlichen Entgiftungsprozesse unterstützen können:
- Warum aktiv entgiften?
- Deine natürlichen Entgiftungsmechanismen
- Planung und Durchführung der sanften Entgiftung
- Warum aktiv entgiften? Unser Körper ist ein beeindruckendes Wunderwerk, das rund um die Uhr entgiftet. Doch manchmal reicht das nicht mehr aus. Gemeinsam schauen wir uns die Entwicklung der Lebensmittel, die zahlreichen Schadstoffbelastungen und auch belastete Periodenprodukte an. Denn Zyklusbeschwerden sind oft eine Nebenwirkung der modernen Welt, die wir gemeinsam angehen können.
- Deine natürlichen Entgiftungsmechanismen: Du lernst die natürlichen Entsäuerungsmechanismen deines Körpers kennen, wie Leber, Nieren, Darm und Haut, die dafür sorgen, dass dein Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht bleibt.
- Planung und Durchführung der sanften Entgiftung: Gemeinsam planen wir eine sanfte Entgiftungskur, um deine natürlichen Entgiftungsmechanismen zu reinigen und anzukurbeln. Wir besprechen deine vierwöchige Kur, die aus perfekt aufeinander abgestimmten Kräutern, Bädern, Antioxidantien, Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen besteht, um eine effektive Ausleitung zu unterstützen.
Woche 4
Mikrobiom aufbauen und pflegen
In diesem Modul erkunden wir, wie deine Darmbakterien die Basis deiner Gesundheit bilden. Du lernst Tools kennen, um dein Mikrobiom optimal zu unterstützen und deine Zyklusbalance zu steigern.
- Das Zentrum deiner Gesundheit
- Etwas Liebe für die Darmschleimhaut
- Die fleißigen Darmbakterien
- Darm & Depressionen
- Das Zentrum deiner Gesundheit: Entdecke, warum dein Darm als Schlüssel zu deiner präventiven Gesundheit gilt.
- Etwas Liebe für die Darmschleimhaut: Erfahre, warum es essenziell ist, deine Darmschleimhaut zu pflegen. Wir tauchen ein in die Zusammenhänge zwischen Unverträglichkeiten, Allergien, Nährstoffmängeln und der Gesundheit deiner Darmschleimhaut.
- Die fleißigen Darmbakterien: Lerne, wie deine Darmbakterien, die stillen Helden deiner Gesundheit, eine aktive Rolle bei deiner Hormonbalance spielen. Hier erfährst du, wie du mit einem sanften Aufbau diese Mikroben Schritt-für-Schritt unterstützen und ihr Wohlbefinden fördern kannst.
- Darm & Depressionen: Wir beleuchten die faszinierende Verbindung zwischen deinem Bauch- und deinem Kopfhirn. Du wirst verstehen, wie ein ausgewogenes Mikrobiom dazu beitragen kann, deine Gedanken und Gefühle in Balance zu halten.
Woche 5
Nährstoffe & Hormonwerte
In diesem Modul gehen wir gemeinsam auf die Reise zu einem besseren Verständnis unserer Nährstoffe und lernen wichtige Hormonwerte kennen:
- Der Hormon-Balance Teller
- Mikronährstoffe – die gute Basis für die richtige Balance
- Wichtige Hormonwerte & mögliche Hormontests
- Der Hormon-Balance Teller: In diesem Modul wirst du entdecken, welche Makronährstoffe und deren Verteilung für dein Wohlbefinden entscheidend sind. Du lernst, wie du deinen Teller optimal gestalten kannst, um deine Hormonbalance zu unterstützen.
- Mikronährstoffe – die gute Basis für die richtige Balance: Nährstoffmängel können Verursacher für hormonelle Ungleichgewichte, Hormonmangel & Schilddrüsenunterfunktion sein. Du lernst, warum ein Nährstoffmangel zu hormonellen Beschwerden führen kann und auf welche Mikronährstoffe du unbedingt achten solltest.
- Wichtige Hormonwerte & mögliche Hormontests: Du vermutest ein hormonelles Ungleichgewicht und möchtest Klarheit? Gemeinsam identifizieren wir die Hormonwerte, auf die du achten solltest und besprechen die Unterschiede zwischen Blut- und Speicheltests, um Klarheit zu gewinnen.
Woche 6
Weibliche Urkraft & Womb Healing
In diesem Modul entdecken wir gemeinsam die tiefen Quellen unserer weiblichen Energie:
- Weibliche Urkraft als Quelle für Kreativität & Intuition
- Heilung der weiblichen Ahnenreihe
- Die Kraft des Schossraumes und des Mondblutes
- Tools & Techniken zur Reinigung der weiblichen Energie
- Weibliche Urkraft als Quelle für Kreativität & Intuition: Du wirst hier lernen, wie du die kraftvolle Energie deiner weiblichen Urkraft nutzen kannst, um deine Kreativität und Intuition zu entfalten. Wir erforschen Techniken und Übungen, die dich dabei unterstützen, deine innere Stärke im Alltag zu aktivieren.
- Heilung der weiblichen Ahnenreihe: Wir tauchen gemeinsam in die Bedeutung der Heilung unserer weiblichen Ahnenreihe ein. Dabei erkennen wir, wie unverarbeitete Traumata und Muster aus der Vergangenheit unser gegenwärtiges Leben beeinflussen und lernen, diesen Einfluss zu transformieren.
- Die Kraft des Schossraumes und des Mondblutes: Gemeinsam entdecken wir die kraftvolle Weisheit unseres Schossraumes und die Bedeutung unseres Mondblutes. Wir lernen, wie wir unseren Zyklus für unser Wohlbefinden und unsere spirituelle Entwicklung nutzen können.
- Tools & Techniken zur Reinigung der weiblichen Energie: Wir erkunden Rituale und Praktiken, die uns helfen, eine tiefere Verbindung zu unserem Körper und seiner Weisheit zu schaffen. Gemeinsam bringen wir unsere weibliche Energie in Balance und reinigen sie für ein harmonisches Leben.
Woche 7
Yin Yoga & Energetische Ausrichtung
In diesem Modul gehen wir gemeinsam auf eine Reise zur Harmonisierung unserer Hormonbalance durch Yoga & Atmung:
- 90-minütige Live-Online Yin Yoga Session
- Atemübungen zur Entspannung und Regeneration des Nervensystems
- Beruhigende Affirmationen zur Reduktion von Stress
- Stärkende Chakren Arbeit zur Erdung & emotionaler Balance
- 90-minütige Live-Online Yin Yoga Session: Gemeinsam praktizieren wir diese sanfte Yoga-Praxis, um tiefe Entspannung zu finden und unser hormonelles Gleichgewicht zu unterstützen. Du wirst entdecken, wie gezielte Yin Yoga-Übungen dein Wohlbefinden steigern können.
- Atemübungen zur Entspannung und Regeneration des Nervensystems: Du wirst lernen, wie bewusste Atmung dir mehr Gelassenheit und Energie in deinen Alltag bringt. Diese Übungen bringen dir in jeder Situation mehr Ruhe und Fokus.
- Beruhigende Affirmationen zur Reduktion von Stress: Du wirst entdecken, wie du durch positive Sätze dein Mindset verändern und innere Balance finden kannst. Diese Affirmationen unterstützen dich dabei, negative Gedankenmuster aufzulösen und dein emotionales Wohlbefinden zu stärken.
- Stärkende Chakren Arbeit zur Erdung & emotionaler Balance: Gemeinsam aktivieren und balancieren wir die Energiezentren in unseren Körpern, um mehr Stabilität und Harmonie zu erleben. Diese Techniken helfen dir, dich energetisch auszurichten und innerlich gefestigt zu fühlen.
Woche 8
Mentale & Emotionale Heilung
In diesem Modul gehen wir gemeinsam auf eine transformative Reise, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken:
- Body Mind Connection
- EFT Klopftechnik zur Zyklusbalance
- Trigger erkennen und loslassen
- Herzheilung für deinen Zyklus
- Body Mind Connection: Du wirst entdecken, wie du mit der Kraft deiner Gedanken und Emotionen deinen Körper und deinen Zyklus positiv beeinflussen kannst.
- EFT Klopftechnik zur Zyklusbalance: In einer gemeinsamen Live-Session lernst du die EFT (Emotional Freedom Techniques) Klopftechnik kennen. Das gezielte Klopfen auf bestimmte Körperpartien unterstützt uns dabei, emotionale Blockaden zu lösen und unser hormonelles Gleichgewicht zu fördern.
- Trigger erkennen und loslassen: Die Vergangenheit definiert nicht unsere Zukunft! Mit diesem Mantra wollen wir uns mit unserem Herzen verbinden und vergangene Ereignisse, die unsere Weiblichkeit negativ geprägt haben „überschreiben“ um unser Leben bewusster und erfüllter zu gestalten.
- Herzheilung für deinen Zyklus: In einer gemeinsamen Meditation nutzen wir die Kraft unserer Herzen, um unseren Zyklus, unser Glück und unsere Vitalität zu stärken.
Unsere Gastexpertinnen
Theresa
Coach & Mentorin für ganzheitliche Frauengesundheit, Hormonbalance und Weiblichkeit.
Theresa begleitet bewusste, ambitionierte Frauen dabei, ihre individuelle Frauengesundheit wiederherzustellen oder zu optimieren – für maximale Strahlkraft von innen heraus, Vitalität und als Basis für ihren Erfolg in allen anderen Lebensbereichen. Dabei bedient sie sich verschiedenster Tools wie Nährstoffanalyse, Entgiftung, Nervensystemregulation, Breathwork, energetischer Körperarbeit, Arbeit an Mindset und Glaubenssätzen und vielem mehr.
Stella
Zertifizierter Hormoncoach, Nährstoffberaterin & Hormonyoga Therapeutin
Als Expertin für natürliche Hormonregulation und systemischer Coach begleitet Stella Frauen mit Empathie, Wissen und den richtigen Strategien, um sie wieder in ein Leben voller Stärke und Wohlbefinden zu bringen. Ihr Ansatz ist ganzheitlich, eben ganz DU: Sie betrachtet neben aktuellen Blutwerten, DICH - mit all deinen körperlichen Symptomen, deinen Erfahrungen, deinem aktuellen Lebensstil und deinen Emotionen.
Angelika
Energie- und Seelenarbeit, Womb Healing
Angelika hat durch ihr eigenes Studium des Lebens, das Leben mit indigenen Kulturen und ihre Praxis und Lehre von Energie- und Seelenarbeit zahlreiche Tools entwickelt, um vor allem Frauen an ihre weibliche Urkraft zu erinnern. Sie ist überzeugt: In der Verbindung zu unserem Zyklus liegt sehr viel Heilung, und es ist möglich, eine sanfte, schmerzfreie Blutung zu haben.
Simone
Heilpraktiker für Psychotherapie i.A., Achtsamkeitscoach, Yin & Jivamukti Lehrerin
Simone ist leidenschaftliche Yin- und Jivamukti-Yogalehrerin. In ihrer Arbeit als Mentorin begleitet sie vor allem Frauen in ein ausgeglicheneres und selbstbestimmteres Leben. Du findest Simone meditierend in Ashrams, mit Sack und Pack durch die Welt reisend, beim Tanzen auf Festivals oder in der Natur.
Rika
Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf TCM, Energiemedizin und emotionales & mentales Coaching
Rika ist eine herzbasierte Welten-Wanderin, ein Feingeist und eine wissenshungrige Forscherin mit einer Schwäche fürs Lernen. Frei nach ihrem eigens entwickelten Ansatz „Spiritualität meets Wissenschaft“ begleitet sie ihre Klientinnen mit einer einzigartigen Kombination aus herzzentrierter Arbeit, Energieheilung und alternativen Heilmethoden nachhaltig in ein selbstbestimmtes, freies Leben voller Freude.
Alles auf einen Blick
8 Live Termine auf Zoom (mit Aufzeichnung)
Wir treffen uns ab dem 18.9. jeden Mittwoch um 20 Uhr für 60-90 Min live auf Zoom. Diese Termine sind die Essenz der acht Module. Wir werden hier für dich spannende Vorträge, Workshops und Q&As Sessions mit mir und meinen fünf Gastexpertinnen veranstalten.
50 basische Rezepte, Ernährungs- und Entgiftungspläne
Du erhältst meine bewährten Schritt-für-Schritt Anleitungen für deine mühelose Ernährungsumstellung auf vorwiegend basisch und antientzündlich und eine vierwöchige Entgiftungs- und Darmaufbaukur.
Private Gruppe auf Telegramm mit Betreuung
Diese exklusive Gruppe steht dir für deine Fragen zur Verfügung und bietet dir auch über die Kursdauer hinaus die Möglichkeit, dich mit anderen gleichgesinnten Frauen auszutauschen und gegenseitig zu motivieren.
Begrenzte Gruppenanzahl bringt Intimität
Für eine ideale und persönliche Betreuung nehme ich nur eine begrenzte Anzahl an Frauen auf.
Zugang für 12 Monate
Im Mitgliederbereich der Kursplattform Elopage hast du 12 Monate Zugang zu allen Videoaufzeichnungen und Unterlagen, wie Rezepte, Einkaufslisten, Detoxpläne, Checklisten und Co.
Fortschritt in DEINEM Tempo
Du kannst die Module entweder gemeinsam mit uns und den anderen Kursteilnehmerinnen von Termin zu Termin erarbeiten oder in deinem eigenen Tempo durcharbeiten und beliebig oft wiederholen. Du entscheidest selbst, wie viel Zeit du regelmäßig in deinen Fortschritt investieren möchtest.
Wöchentliche Audio Trainings zum Download
Du findest zu jedem Modul zusätzliche Hilfestellungen und Tools für dein mentales Training zur Unterstützung auf der körperlichen Ebene, wie passende Meditationen, positive Affirmationen, Autogenes Training und ein Atemübungsvideo.
14 Tage Geld-zurück-Garantie
Vertrauen gegen Vertrauen: Ich weiß, dass dich das Programm weiterbringen wird. Solltest du innerhalb der 14 Tage nicht überzeugt sein, biete ich dir eine freiwillige 14-Tage-Rückgabe-Garantie.
Worte meiner Kundinnen
"Woche für Woche habe ich deine wertvollen Infos aufgesaugt und kann aus voller Überzeugung sagen, dass der Kurs eine Bereicherung für mich und mein Leben ist. Ich kann schon positive Erfolge feststellen. Ich bin deutlich weniger müde, bin so positiv und optimistisch und merke auch beim Essen bezüglich der Allergien bereits Verbesserungen und natürlich auch bei der Darmentleerung. Es begeistert mich so sehr."
Kerstin S.Darmkurs Teilnehmerin
"Ich bin sehr dankbar für die umfassenden Infos und Tipps, die Viktoria uns gegeben hat. Endlich habe ich einen Fahrplan bekommen, was alles für meine Darmgesundheit zu berücksichtigen ist. Ich bin begeistert von Viktorias ganzheitlicher Herangehensweise. Absolut empfehlenswerter Kurs für jeden, der seine Darmgesundheit optimieren und Beschwerden loswerden möchte!"
Christina B.Darmkurs Teilnehmerin
"Ich bin sehr dankbar, diesen Kurs bei Viktoria gemacht zu haben. Gerade in unseren bewegten Zeiten ist es wichtig, auf sich selbst zu achten und sich "körper- und geistgerecht" zu nähren. Viktoria hat die Zusammenhänge zwischen Ernährung und ihren Auswirkungen auf unseren Körper so gut und bildhaft erklärt und dabei auch aufgeführt, dass Ruheoasen und ein positives Mindset mindestens genauso wichtig sind. Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen."
Sabine H.Darmkurs Teilnehmerin
"Liebe Viktoria, ich wollte dir schon mal sagen, wie unglaublich gut mir der Kurs getan hat. Mein Blähbauch ist weg und die Verdauung viel viel besser. Es ist so einleuchtend, wie du erklärst. Ich werde definitiv auf diesem Weg bleiben. Vielen herzlichen Dank!"
Judith S.Darmkurs Teilnehmerin
"Liebe Viktoria! Ich bin so dankbar, dass ich dich und deinen Darmkurs 😉gefunden habe! Ich habe seit mehreren Jahren Probleme und kein Arzt konnte mir helfen. Nun habe ich keine Magenschmerzen und keinen Blähbauch mehr! Ich werde definitiv am Ball bleiben und noch etwas an meinem Stressmanagement arbeiten!"
Martina D.Darmkurs Teilnehmerin
"Es war ein unheimlich lehrreicher Darmkurs. Ich habe wirklich sehr viel Input mitgenommen. Es war immer alles sehr verständlich erklärt. Und ich weiß jetzt genau wo ich ansetzen muss. Auch der Aufbau/Ablauf deines Kurses fand ich wirklich super. Die aufgezeichneten Videos konnte ich mir ansehen, sobald ich Zeit dafür gefunden hatte und musste mich dadurch nicht an fixe Zeiten halten. Auch die Zoom Meetings waren immer sehr lehrreich, spannend und voller Spaß 🙂 Rundum einfach toll, vielen Dank dafür!."
Janine L.Darmkurs Teilnehmerin
"Der gesamte Kurs war sehr umfassend, gut strukturiert und mit viel Herz aufgebaut. Viktoria übermittelt die Inhalte sehr verständlich und schafft zudem, solch ein komplexes Thema auch für Laien überschaubar zu gestalten. Jede Woche gab Viktoria sich sichtlich Mühe bei dem Vortrag, auf alle Fragen wurde sehr intensiv eingegangen und auch eigene Erfahrungen kamen hierbei nicht zu kurz. Mit der ersten Sekunde wurde ich in ihren Bann gezogen und kann es jedem nur wärmstens weiterempfehlen!"
Stefanie L.Darmkurs Teilnehmerin
"Man merkt sofort mit wie viel Liebe und Begeisterung Viktoria bei diesem Thema ist und somit ihr Wissen perfekt weitergeben kann. Sie erklärt alles sehr bildhaft und bringt ihre eigenen Erfahrungen mit ein. Somit konnte ich viel Wissenswertes und Praktisches lernen, um es im eigenen Alltag umzusetzen.
Perfekt ist auch, dass wir alle Unterlagen, Rezepte, Einkaufslisten und mehrere Meditationen zum Nachlesen und Anhören im Mitgliederbereich gespeichert bekommen haben und somit jederzeit nachlesen und -hören können."
Trixi F.Darmkurs Teilnehmerin
"Viktoria hat eine professionelle Grundhaltung und gibt ein Gefühl von Sicherheit. Sie spricht stets Empfehlungen aus. Aber sie sagt auch, wenn etwas umgesetzt werden sollte, um wirklich Besserung zu erfahren.
Durch ihre liebevolle Art konnte ich mich schnell öffnen und bin mit Freude in die Live-Übertragungen gegangen. Sie möchte wirklich immer nach bestem Wissen helfen und macht ihre Arbeit mit Leidenschaft! Ich würde jedem empfehlen ihren Kurs zu besuchen, ob nun Anfänger oder Fortgeschritten.
Katrin K.Darmkurs Teilnehmerin
"Viktorias Kurs eignet sich für alle, die langfristig in Ihre Gesundheit investieren wollen und sich für ein gesünderes und bewussteres Leben entscheiden. Meine Highlights lagen insbesondere in der Entgiftung und der Stressbewältigung. Viktoria vermittelt ein umfangreiches und ganzheitliches Wissen, wie man seinen Körper langfristig heilen kann und spricht konkrete Empfehlungen aus. Ich möchte mich nie mehr anders ernähren als jetzt, denn: "Unser Körper ist ein Ferrari, also behandle ihn auch so."
Lena A.Darmkurs Teilnehmerin
"Nun sind seit ich beim Darmkurs teilgenommen habe, ein paar Monate vergangen. Aus deinen vielen hilfreichen Tipps und Anleitungen habe ich mir einen für mich geeigneten Plan zusammengestellt und umgesetzt. Nun kann ich eigentlich nur noch ein dickes, fettes "Dankeschön" an dich aussprechen! Mir geht's es so gut wie schon lange nicht mehr. Ich habe dich und deine Kurse bereits (guten Gewissens) an Freunde empfohlen und hoffe, dass du Ihnen und noch vielen weiteren Menschen ebenso helfen kannst."
Sophia N.Darmkurs Teilnehmerin
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