Tagesretreat für Frauen in München
Fühlst du dich oft müde, innerlich leer – und gleichzeitig ständig am Funktionieren?
Du bist für alle da.
Du hältst alles zusammen.
Aber tief in dir spürst du: So kann es nicht weitergehen.
Dein Körper sendet dir längst Signale.
Dein Nervensystem ist dauerhaft angespannt.
Und echte Ruhe fühlt sich… irgendwie weit weg an.
Dieses Tagesretreat ist deine Einladung, auszusteigen.
Aus dem Funktionieren.
Zurück in deinen Körper.
Zurück zu dir.
📆 Samstag, 06. Juni 2026
⏰ 10:00 – 17:00 Uhr (1h Mittagspause)
📍München Orleansstraße 45a
(Yogastudio direkt am Ostbahnhof)
💰 99€ Einzelticket, 89€ mit Freundin (p.P.)
🥨 Inkl. Tee, Obst & Snacks
👩🏻🤝👩🏼 Max. Teilnehmerinnen: 14
Dieses Tagesretreat ist für dich, wenn du...
dich oft müde, innerlich leer oder überfordert fühlst
das Gefühl hast, ständig funktionieren zu müssen
merkst, dass dein Körper dir Signale sendet (Verdauung, Erschöpfung, Anspannung)
dich nach echter Entlastung sehnst – nicht nur mental, sondern tief im Körper
bereit bist, dir auf eine sanfte Weise zu begegnen
Dieser Tag ist eine Einladung, tief bei dir selbst anzukommen – körperlich, emotional und energetisch. Du darfst in einem sicheren, liebevollen Raum spüren, was wirklich in dir lebt, loslassen, was dich blockiert, und neue Energie tanken.
Wir tauchen gemeinsam ein in:
🌿 Tiefe Meditationsreisen & Soundhealing
Durch Klangschalen, die teilweise direkt auf dem Körper angewendet werden und tiefgehende Meditationsreisen – eine besondere Mischung aus Hypnose, Visualisierung, Zeitreisen und Energiearbeit – tauchen wir gemeinsam in einen Raum voller Heilung, Selbstliebe und innerer Verbindung ein.
🌿 Sanfte Nervensystem-Regulation
Mit sanften Atemübungen, somatischen Bewegungen und geführten Körperübungen lernst du, Stress und innere Anspannung abzubauen und wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Verbindung in deinem Körper zu spüren.
🌿 Shamanic Dance, Schütteln & Energiearbeit
Mit freier Bewegung, Schüttelübungen, Shamanic Dance und Räuchern bringen wir festgehaltene Emotionen und blockierte Energie wieder in Fluss. Der Fokus liegt auf Loslassen, Ausdruck und Lebendigkeit.
🌿 Journaling & Gruppenübungen
Reflexionsfragen, Journaling, gemeinsamer Austausch und kleine Partnerübungen begleiten dich durch den Tag und schaffen einen sicheren Raum für echte Verbindung, neue Perspektiven und persönliches Wachstum.
🌿 Darmgesundheit, Detox & ganzheitliche Balance
Du erhältst einfache und alltagstaugliche Impulse rund um Darmgesundheit, sanften Detox und ganzheitliches Wohlbefinden, die dich dabei unterstützen können, dich langfristig energiegeladener und ausgeglichener zu fühlen.
Du musst nichts leisten an diesem Tag.
Du darfst einfach da sein. Fühlen. Loslassen.
Nach diesem Tag wirst du:
• dein Nervensystem spürbar beruhigt haben
• dich wieder mit deinem Körper verbunden fühlen
• erste alte Muster losgelassen haben
• mehr Ruhe, Klarheit & Leichtigkeit spüren
Hallo, ich heiße Viktoria
Hallo, ich heiße Viktoria
Zertifizierte ganzheitliche Darmgesundheits- und Ernährungsberaterin & Mentorin für emotionale Verarbeitung und Nervensystem-Regulation
Ich begleite Frauen dabei, aus dem Überlebensmodus zurück zu sich selbst zu finden – körperlich, emotional und mental. Mein Ansatz vereint Nervensystemregulation, innere Kindarbeit und sanfte körperliche Entgiftung, damit du Schritt für Schritt Balance, Lebendigkeit und innere Ruhe wieder spürst.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, ständig stark sein zu müssen: chronische Darmbeschwerden, hormonelle Dysbalancen, Migräne und ein dauerhaft aktives Nervensystem waren lange meine Begleiter. Erst als ich lernte, meinen Körper als Botschafter meiner inneren Welt zu verstehen und mich meinem inneren Kind zuzuwenden, begann echter Heilungsprozess – körperlich und emotional.
Heute zeige ich dir praktische, alltagstaugliche Wege, wie du alte Muster löst, dein Nervensystem beruhigst und dein inneres Kind stärkst. So kannst du wieder Leichtigkeit, Energie und innere Sicherheit in deinem Leben spüren – auch in herausfordernden Zeiten.
Das sagen meine bisherigen Kundinnen
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Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass mein Tätigkeitsschwerpunkt in der Gesundheitserhaltung und der Prävention liegt. Meine Beratungen ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker. Und sie stellen keine Diagnose oder Therapie in medizinischem, naturkundlichem und psychotherapeutischem Sinne dar. Ich arbeite ausschließlich im Beratungsbereich. Mein Angebot ist lediglich eine Hilfe zur Selbsthilfe.
