Darm aufbauen

Dein Darm in Balance

Start: 03.11.2022

Der Kurs besteht aus fünf live Terminen (+ Aufzeichnung) via Zoom

1. Termin 03. Nov / 19-20 Uhr

2. Termin 10. Nov / 19-20 Uhr

3. Termin 17. Nov / 19-20 Uhr

4. Termin 24. Nov / 19-20 Uhr

5. Termin 01. Dez / 19-20 Uhr

Zu den Preisen & Buchung scrolle nach ganz unten

Darm aufbauen

Du bist hier richtig, wenn das nach dir klingt

➳ Du fühlst dich nicht im Einklang mit deinem Körper, deiner Seele und der Natur.

 Du leidest an einem Reizdarm, Verstopfung, Durchfall, Blähbauch oder Leaky Gut.

➳ Oder sogar an einer Zöliakie, Laktose-, Fructose-, oder einer Histaminintoleranz.

➳ Du bist oft krank und hast wenig Energie im Alltag oder auch noch Hautprobleme.

➳ Du fühlst dich irgendwie machtlos, wenn du an deine Gesundheit denkst.

➳ Du willst deinen Darm verstehen und deine Beschwerden langfristig heilen.

➳ Du willst lernen, die Bedürfnisse deines Körpers besser zu verstehen.

➳ Du bist oft gestresst und überfordert.

Darmbalance aufbauen

Das Programm hilft dir...

Entspannter und glücklicher Bauch

Darmbalance aufbauen

Ein täglicher Blähbauch, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung werden langfristig der Vergangenheit angehören. 

Mehr Energie und Wohlbefinden

Darmbalance aufbauen

Du wirst deutlich mehr Energie im Alltag haben und diese auch direkt morgens spüren.

Stärkeres Immunsystem

Darmbalance aufbauen

Durch die Stärkung und den Aufbau deiner Selbstheilungs-kräfte wirst du viel seltener krank sein und weniger Infekte haben.

Besserer Umgang mit Stress

Darmbalance aufbauen

Du wirst viel mehr in deiner Mitte und deiner Kraft bleiben und dich von dem täglichen Stress nicht mehr so beeinflussen lassen.

Dieser Kurs ist auf Basis meiner persönlichen Gesundheitsgeschichte und meiner Erfahrung als ganzheitliche Ernährungsberaterin entstanden.

Der Darm - Das Zentrum der Gesundheit

„Ein kranker Darm ist die Wurzel allen Übels, weil dieses Zentrum den gesamten Körper bis in die kleinste Zelle versorgt“ – Hippokrates

Der Darm ist ein echtes „Superorgan“, denn er ist nicht nur dafür zuständig, die Nahrung aufzuspalten und aufzunehmen – nein: Er hat auch einen großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen und wie wir denken UND etwa 80% unseres Immunsystems sitzt hier. Der Darm ist eines der wichtigsten Organe. Wenn wir uns mit einer Pflanze vergleichen würden, dann wären ihre Wurzeln unser Darm. Wie wir nun wissen, lässt die Pflanze ihre Blätter hängen und wird krank, sobald sie nicht genug Nährstoffe bekommt oder in einem schlechten Umfeld wächst. So ähnlich ist es auch bei uns, mehr noch: Wenn unser Darm krank ist, kann er viele Nährstoffe nicht aufnehmen, dann helfen auch keine Vitamin-Pillen mehr. Zudem wird die Darmschleimhaut krank, was langfristig zu Unverträglichkeiten und Allergien führen kann.

Hi, ich heiße Viktoria

Und bin ganzheitliche Ernährungsberaterin mit dem Fokus auf die Darmgesundheit und inneren Balance. Ich helfe Frauen mit Darmbeschwerden, Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien auf natürlichem und nachhaltigem Wege wieder mehr Balance im Körper aufzubauen.

Und ich kann dich sehr gut verstehen…

Denn bereits als Kind kränkelte ich sehr oft, hatte Allergien, Asthma und litt an Migräne. Das begleitete mich bis ins Erwachsenenalter. Hinzu kamen Darmbeschwerden, Energielosigkeit und depressive Verstimmungen. Die Schulmedizin konnte mir nicht helfen.

Vor einigen Jahren nahm ich meine Gesundheit schließlich selbst in die Hand und stellte Vieles auf den Kopf: Meine Ernährung, mein Mindset und meine Lebensgewohnheiten. Mittlerweile habe ich mein Leben transformiert und meine Gesundheit auf ein völlig anderes Level gebracht.

Nun ist es meine Passion und Mission meine Erfahrung weiterzugeben.

Viktoria Tauberger

Auf Basis meiner Erfahrung, sowohl fachlich als auch persönlich, habe ich in diesem Kurs meine wichtigsten Erkenntnisse und Empfehlungen für dich zusammengeführt.

Die Inhalte des Kurses

Mein 5-Stufen-Darmbalance-Modell

Um deinen Darm wieder in Balance zu bringen und so deine Gesundheit langfristig und präventiv zu stärken, bringen dir Vitaminpillen alleine nichts. Du benötigst ein Komplett-System, welches deinen Darm ganzheitlich betrachtet, inklusive deiner Ernährung und deiner mentalen Balance.

Und genau dieses Komplett-System, bestehend aus einem 5-Stufen-Modell, habe ich aufgebaut:

Darmbalance aufbauen

Der Fahrplan zu deiner Darmbalance

Woche 1

Säure-Basen-Haushalt: Entsäuerung des Körpers

Darmbalance aufbauen

Im 1. Modul starten wir mit dem Thema Säure-Basen-Haushalt.

  • Du wirst auf eine sehr verständliche Weise lernen, was der Säure-Basen-Haushalt genau bedeutet
  • wie es zu einer „Übersäuerung“ des Körpers kommt,
  • was bei einer Übersäuerung im Körper passiert,
  • wie du deinen Körper entsäuern kannst,
  • die Vorteile einer basischen Ernährung
  • und bekommst zahlreiche Rezeptideen für deine Umstellung zu einer basische Ernährung.

Woche 2

Ausleitung von Schwermetallen und anderen Schadstoffe

Darmbalance aufbauen

Darauf aufbauend, beschäftigen wir uns im 2. Modul intensiv mit der Ausleitung von allem, was dein Immunsystem belastet.

  • Du wirst verstehen, was Schwermetalle und andere Schadstoffe sind,
  • wo sie herkommen und wie sie in unseren Körper gelangen,
  • wie wir sie im Haushalt besser meiden können,
  • wie wir sie sanft aus dem Körper ausleiten können
  • und Ayurvedische Methoden der Entgiftung.

Woche 3

Mikrobiom: Darmaufbau und Darmreinigung

Darmbalance aufbauen

Im Modul 3 tauchen wir schließlich ein in das Thema Darm und lernen:

  • warum der Darm die wichtigste Stellschraube deiner präventiven Gesundheit ist,
  • was die Darmbakterien und die Darmschleimhaut damit zu tun haben,
  • wie du dein Mikrobiom aufbauen, fördern und langfristig pflegen kannst
  • und warum Depressionen und Ängste oft durch einen  kranken Darm entstehen.

Woche 4

Nährstoffreserven auffüllen

Darmbalance aufbauen

Das 4. Modul legt schließlich den Fokus auf die Versorgung deiner Zellen mit den richtigen Nährstoffen.

  • Was sind Mikro- und Makronährstoffe,
  • für was sind sie gut,
  • was sind Vitamine, Mineralien und Spurenelemente,
  • was sind Aminosäuren, Kohlenhydrate und Fette,
  • Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate,
  • welche Nahrung wirkt wie Medizin auf deinen Körper
  • und sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

Woche 5

Innere Balance und Stressmanagement

Darmbalance aufbauen

In der finalen Woche beschäftigen wir uns nun mit den psychischen Grundpfeilern deiner langfristigen Gesundheit und deiner Balance zwischen Körper, Geist und Seele:

  • Mentale Gesundheit und der Darm,
  • Achtsamkeit im Alltag und Stressmanagement, 
  • Gedankenhygiene und das Loslassen von alten Glaubenssätzen,
  • Programmierung deines Gehirns auf Gesundheit und Glück
  • und der Aufbau von Selbstliebe. 

Die Module sind ein Mix aus einem Vortrag- und einem interaktiven Workshop. Du bekommst von Woche zu Woche konkrete Schritte und stehst mit mir in regelmäßigem Kontakt. Ich gehe auf alle deine Fragen ein!

Diese Boni sind im Kurs inklusive:

Live Termine auf Zoom + Aufzeichnung

Du kannst entweder live dabei sein oder später die Aufzeichnung anschauen. Du bist jederzeit flexibel.

Sehr kleine Gruppe bringt Intimität

Für eine ideale Betreuung nehme ich nur eine begrenze Anzahl an Teilnehmerinnen auf.

Workbooks, Checklisten und Einkaufslisten,…

Mitgliederbereich auf Lebenszeit mit allen Unterlagen & Aufzeichnung

Viele gesunde, basische und vegane Rezeptideen

Q&A Sessions

Hast du konkrete Fragen zum Gelernten, dann hast du jeden Mittwoch genug Zeit mir live Fragen zu stellen.

Exklusives Einzelcoaching im VIP Paket

Im VIP Paket erhältst du während und auch über die Kursdauer hinaus eine individuelle und persönliche Betreuung durch mich, um bei der Umsetzung des Gelernten auf der körperlichen und mentalen Ebene bestens betreut und an die Hand genommen zu werden.

Audio- /Videotrainings (Meditationen, Atem, Körperbewusstsein, Affirmationen)

Plattform zum Austausch als private Community nach dem Kurs

Das sagen meine zufriedenen Klienten

Schau dir hier mehr Bewertungen meiner Klienten an:

Die Investition in die Transformation
deiner Gesundheit

100€ Early Bird Rabatt bis zum 02.10.22

Basic Paket

Zugang zu allen Kursinhalten:

  • 5 umfangreiche Module in 5 Live Terminen via Zoom (je 60 Min) mit konkreten wöchentlichen Anleitungen zum Aufbau deiner ganzheitlichen Darmgesundheit

Zusätzlich gibt´s noch:

  • Aufzeichnungen der Livetermine
  • Intime Gruppe an Frauen
  • Lebenslanger Zugriff zum Mitgliederbereich
  • Basisches Rezept E-Book
  • Wöchentliche Q&As mit mir
  • Checklisten & Zusammenfassungen
  • Gesunde Einkaufs-/ Vorratsliste für dich
  • Wöchentliche Audio-Trainings
  • Atemübungen
  • Plattform zum Austausch in der Gruppe

Intense Paket

Zusätzlich zum BASIC Paket:

  • Individuelle und persönliche Betreuung mit mir über die Kursdauer hinaus:
    • Zwei Einzeltermine (je 30 Min) am Anfang & einen Monat nach Abschluss des Kurses via Zoom
    • Bei Interesse (inkl.): Analyse Blutbild, Ernährungsprotokoll, Darmtest
    • Enger, persönlicher Kontakt über  Whatsapp (Mo-Fr) während der Kursdauer (Text-/ Sprachnachrichten)

Zur Buchung

Wähle das Paket (Basic / VIP) aus und bezahle mit deiner Lieblingsbezahloption! Nach der Buchung erhältst du innerhalb weniger Stunden alle Informationen, Rechnung & Zugänge per E-Mail von mir!

Wenn du lieber eine Kontoüberweisung machen möchtest, dann schreibe mich dafür gerne an: info@mantraofbalance.de

Dein Darm in Balance

FAQ

Der Kurs startet am 03. Nov 2022 live auf Zoom um 19 Uhr und endet am 01. Dezember 2022. Die Live Module finden am 03.11., 10.11., 17.11., 24.11. & am 01.12. statt.

Nach der Anmeldung erhältst du alle Informationen per E-Mail von mir. Darunter auch den Zugang zu deinem Mitgliederbereich. Ab Donnerstag, den 03. Nov 2022 werden wir uns dann jede Woche donnerstags live um 19 Uhr auf Zoom treffen, wo ich dir das jeweilige Modul präsentiere und du am Ende so viele Fragen stellen kannst, wie du möchtest. Wenn du mal nicht live dabei sein kannst, ist das überhaupt kein Problem, denn ich zeichne jedes Live-Modul auf. Du erhältst pro Modul Unterlagen (PDF) in denen du nochmal alles nachlesen kannst. Die wöchentliche Aufzeichnung des Kurses wird in deinen Mitgliederbereich abgelegt. Dort befinden sich auch deine Workbooks, Einkaufslisten, Checklisten, Rezepte, Zusammenfassungen, Meditationen und Atemübungen.

Ja diese Option habe ich extra für alle Interessierte geschaffen, die einen Schritt weitergehen möchten. Jeder Teilnehmer, der das Intense Paket bucht, erhält ein persönliches Coaching und Mentoring von mir, um das Erlernte sowohl auf der körperlichen als auch der mentalen Ebene besser zu integrieren. Ich biete hier während und über die Kursdauer hinaus eine individuelle (Nach) Betreuung.

Das Programm ist für alle, die mit Darmschwierigkeiten zu kämpfen haben, wie Blähbauch, Durchfall, Verstopfung, Leaky Gut oder Unverträglichkeiten von Lebensmitteln und sich langfristig wieder wohl in ihrem Körper fühlen wollen. Wenn du an einer gesunden Ernährung interessiert bist und deine Gesundheit in deine eigenen Hände nehmen möchtest, bist du hier genau richtig!

Wahrscheinlich hast du nebenher viel zu tun und willst nicht jeden Tag Stunden in der Küche oder mit Recherchieren verbringen. Das verstehe ich total und genau aus diesem Grund habe ich den Darmgesund Kompass Kurs ins Leben gerufen. Mein gesamtes Wissen steckt gebündelt in diesem Kurs, damit du dich selbst nicht mehr durch Berge von Literatur wälzen musst. Der Kurs besteht aus vier Modulen, die auf vier Wochen aufgeteilt sind. Jedes Modul enthält einen theoretischen und einen praktischen Teil. Für den theoretischen Teil benötigst du nicht mehr als eine  Stunden pro Woche. Du kannst den Kurs aber auch in deinem eigenen Tempo absolvieren. Der Kurs ist aber vor allem dann für dich erfolgreich, wenn du die Tipps in die Praxis umsetzt. Je mehr Zeit du hier in dich und deine Gesundheit investierst, desto schneller siehst du Erfolge.

Die Antwort ist nein! Dieser Kurs gibt dir das notwendige Werkzeug an die Hand, deine Darmgesundheit selbstbestimmt zu verbessern. An dir und deinen Routinen arbeiten musst du aber selbst, da kann dir kein noch so guter Online-Kurs helfen. Ebenfalls handelt es sich hier nicht um eine Crash-Diät, sondern um einen ganzheitlichen Ansatz, der dich langfristig zur Balance und einer allgemein besseren Gesundheit führen soll.

Du hast auf Lebenszeit Zugriff! Du hast aber auch die Möglichkeit alle Videos und Unterlagen herunterzuladen.

Mir ist es wichtig, dir einen geschützten Raum zu bieten, in dem du an dir arbeiten kannst und ganz offen deine Fragen stellen kannst. Ich möchte, dass du dich wohl fühlst. Du kannst deine Kamera, wenn du möchtest, immer aus lassen und kannst mir deine Fragen auch privat per E-Mail zuschicken, die Beantwortung erfolgt live im Kurs. Bei einer Buchung des VIP Pakets erhältst du aber natürlich einen persönlichen Kontakt.

Deine Fragen wurden nicht beantwortet?

Schreibe mir gerne eine E-Mail an info@mantraofbalance.de und ich melde mich schnellstmöglich zurück.