allergien

Schluss mit Allergien & Intoleranzen!

Vom 29.11.2020

Hallo.

Schön, dass du hier bist.

Mit diesem Artikel starte ich meine neue, fünfteilige Artikelreihe „Schluss mit Allergien & Unverträglichkeiten!“

Dieser Artikel ist der erste Teil und befasst sich ganz allgemein damit, woher Allergien und Unverträglichkeiten eigentlich kommen und warum.

Wenn du selbst nicht an einer Lebensmittelunverträglichkeit leidest, könntest du dich wahrscheinlich fragen, warum mittlerweile gefühlt jeder Dritte irgendeine Intoleranz oder Allergie hat. 

Begriffe, wie GlutenLaktoseFructose und Histamin hast du vor zehn Jahren noch nicht so oft gehört, wie jetzt. 

Doch woher kommt das?

Sind das alles Simulanten?

Nein.

glutenunverträglichkeit

Die Veränderung unserer Nahrung

Wie ich bereits im Artikel „Gesundheit beginnt im Darm – Wie du mit diesen sechs Tipps eine bessere Verdauung bekommst.“ erwähnt habe, gab es noch vor ca. 50 Jahren kaum Unverträglichkeiten wie Laktose-, Fructose-, Histaminintoleranz oder Glutenunverträglichkeit. 

Das liegt besonders daran, dass sich unsere Ernährung in den letzten Jahrzehnten sehr zum Negativen verändert hat. Unsere Urgroßmütter würden vieles, was heute auf unsere Teller kommt, gar nicht als Lebensmittel identifizieren können. 

Stress, Hektik und Zeitdruck bestimmen in unserer „zivilisierten“ Welt den Tagesablauf und so nehmen wir uns selten die Zeit, gesund zu kochen. Der Lieferservice, das Restaurant oder die Tiefkühlpizza vom Supermarkt ersparen uns nach der Arbeit halt doch viel Zeit, nicht wahr?

Hinzukommt, seien wir mal ehrlich, dass sich die Lebensmittelindustrie vieles ausgedacht hat, was unsere Nahrung ungesund macht: 

  • Konservierungsstoffe, um die Nahrung länger haltbar zu machen,
  • Farbstoffe, um sie schöner aussehen zu lassen,
  • Geschmacksverstärker, damit sie lecker schmeckt,
  • Geruchsverstärker, damit sie appetitlich riecht,
  • Zucker, Zucker überall Zucker,
  • und ja: Fastfood!
Laktoseintoleranz

Das alles ist jedoch für unseren Darm, bzw. unsere Darmwand und unseren ganzen Organismus langfristig schädlich

Solch eine Ernährung führt zu:

  • Problemen bei der Nährstoffaufnahme und Nährstoffmangel,
  • Unverträglichkeiten von Lebensmitteln,
  • Allergien,
  • und chronischen Erkrankungen bis hin zu Darmkrebs.

Die Darmwand und ihre Darmschleimhaut werden bei solch einer Ernährung über die Jahre hinweg immer wieder gereizt und so kann es sein, dass ein Mensch plötzlich im Erwachsenenalter eine Allergie oder eine Lebensmittelunverträglichkeit bekommt. 

Neben den industriell hergestellten Lebensmitteln, reizen aber auch Faktoren, wie Stress, Alkohol und Antibiotika unseren Darm und machen ihn krank.

„When diet is wrong, medicine is of no use. When diet is correct, medicine is of no need.“ – Ayurvedisches Sprichwort

Lebensmittel Unverträglichkeiten

Allergien entstehen im Darm

Allergien entstehen bei der Verdauung im Dünndarm. Der Dünndarm ist dafür zuständig, aufgespaltene Nahrungsbestandteile in die Blutbahn aufzunehmen. 

Mit „aufgespaltenen Nahrungsbestandteilen“ ist gemeint, dass die drei Makronährstoffe 

  1. Kohlenhydrate, 
  2. Eiweiße und 
  3. Fette

mithilfe von Enzymen in ihre einzelnen Bestandteile gespalten werden. Das passiert übrigens im Mund, Magen und Dünndarm.

makronährstoffe

Dabei gilt:

  • Kohlenhydrate werden aufgespalten in Glucose,
  • Eiweiße werden aufgespalten in Aminosäuren und
  • Fette werden aufgespalten in Fettsäuren.

Ist die Darmwand aufgrund langjähriger, ungesunder Nahrung gereizt, so kann es dazu führen, dass sie aus Versehen Nahrungsbestandteile aufnimmt, die nicht in die Blutbahn gehören.

Ein Beispiel:

Du bist krank und dein Arzt verschreibt dir deswegen Antibiotika. Wie du ja sicher weißt, ist Antibiotika DER Feind schlechthin für unseren Darm. 

Antibiotika, Alkohol, Stress und schädliche Ernährung können die Darmwand durchlässiger machen. 

erdnuss allergie

Isst du nun als Beispiel in dieser Zeit eine Erdnuss und ein nicht vollständig aufgespaltenes Nusspartikel wird aufgrund der Durchlässigkeit der Darmwand aus Versehen in die Blutbahn aufgenommen, so wird dieses von aufmerksamen Immunzellen entdeckt. Diese Immunzellen attackieren dieses Nusspartikel, weil sie es mit einem gefährlichen Fremdkörper verwechseln

Beim nächsten Mal greifen die Immunzellen sogar noch schneller an und sind besser ausgerüstet. Bald reicht es schon aus, eine Erdnuss nur im Mund zu haben und die Immunzellen vor Ort werden sofort aktiv. Eine darauf immer stärker werdende allergische Reaktion kann die Folge sein, wie z.B. das Anschwellen von Zunge und Gesicht. 

So ähnlich läuft es auch bei einer Heuschnupfen Allergie mit den Pollen ab.

Ein Darmaufbau bewirkt Wunder

Wenn du meine Darmreihe „Gesundheit beginnt im Darm“:

fleißig gelesen hast, dann weißt du bereits, dass unser Darm ein Super Organ ist. 

Wenn nicht, dann empfehle ich es dir ganz dringend zu lesen.

verbindung darm hirn

Mein Lieblingszitat vom griechischen Mediziner Hippokrates, der 300 Jahre vor Christus lebte, kann ich nicht oft genug wiederholen: 

„Ein kranker Darm ist die Wurzel allen Übels, weil dieses Zentrum den gesamten Körper bis in die kleinste Zelle versorgt“

Wenn du dich also dafür interessierst, wie du eine Allergie, egal ob Hausstaub, Heuschnupfen oder Nussallergie mildern oder sogar heilen kannst, dann lass dich mit den drei Artikeln inspirieren. 

Ich verspreche dir keine Wunder. 

Ich gebe dir nur Impulse. 

Meine Botschaft ist: Übernimm die vollständige Verantwortung für deine Gesundheit. 

Suche nach alternativen Wegen zur Heilung. 

natur apotheke

„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“ 

–Sebastian Kneipp

„Die Natur ist die beste Apotheke“ – Sebastian Kneipp

Wenn du dich mit einem Baum vergleichst, dann wäre dein Darm seine Wurzel. Was passiert nun aber, wenn die Wurzeln nicht genug Nährstoffe bekommen oder sich in einer kranken Umgebung (Erde) befinden? 

Der Baum lässt seine Blätter hängen und wird krank.

So ist es auch mit uns!

Mir hat einmal ein Kollege erzählt, dass sein schlimmer Heuschnupfen komplett verschwunden ist, nachdem er seine Ernährung auf Bioprodukte umgestellt hat! 

Daher, ganz wichtig: 

Egal ob du eine Allergie / Unverträglichkeit hast oder gesund bist, ein Darmaufbau und eine langfristige darmgesunde Ernährung sind essentiell für unsere Gesundheit

Die Gesundheit unseres Darms sollte uns am Herzen liegen. 

Denn wir wollen doch alle möglichst lange gesund und glücklich sein, oder?

Sei achtsam mit deinem Körper, er ist der Tempel deiner Seele!

Falls du mehr Input zum Thema Allergien heilen auf natürlichem Wege haben möchtest, dann sei live dabei bei meinem Online Seminar „Endlich Allergiefrei. In etwa einer Stunde verrate ich dir die drei Schlüssel, wie ich meine Allergien heilen konnte und das beste: Es kostet dich 0€!

Wenn du aber viel tiefer in die Materie einsteigen möchtest und lernen willst, wie du deine Gesundheit langfristig Schritt für Schritt transformieren kannst, dann lade ich dich zu meinem kommenden vierwöchigen Gruppen Online-Kurs „Der Allergiefrei Powerkurs“ ein! Mit diesem Live Online Kurs gebe ich dir einen umfassenden Fahrplan von A bis Z, wie du nachhaltig und holistisch deine Allergien heilen kannst.

Ich hoffe, der Artikel hat dir gefallen und du kannst etwas für dich mitnehmen. 

Wenn ja, würde ich mich über einen Kommentar ganz unten und dein Teilen mit deinen Freunden sehr freuen!

Vielen Dank!

In Liebe,

Viktoria

Wer schreibt hier?

Viktoria Tauberger, Jahrgang 1986, Master in Wirtschaftswissenschaften.

Gründerin vom Herzensbusiness Mantra of Balance“, begeisterte Expertin für die Darmgesundheit, Women Empowerment und Achtsamkeitscoach.

Meine Herzensmission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, die Balance sowohl im Körper als auch der Seele, auf eine holistische und nachhaltige Weise wieder herzustellen.

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